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            又黑又丑的它被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药,竟是果蔬全能王!

            admin 2019-05-15 170人围观 ,发现0个评论

            点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们

            它口感洪亮、滋味甜美

            被称为“地下雪梨”

            一到春季,就又黑又丑的它被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药,竟是果蔬全能王!便到了吃荸荠的时分

            亦蔬亦果亦药的它

            好吃到不行

            你怎么能不认识?!

            [荸荠的成效]

            清热化痰

            荸荠性寒,能清肺热,而且荸荠中富含水分和粘液质,具有润肺化痰的成效。

            生津止渴

            荸荠白白嫩嫩,汁液丰厚,有利于生津止渴,缓解胸中愁闷。

            整肠通便

            荸荠中富含粗蛋白、淀粉能促进大肠活动,并具有滑肠通便的效果,能够用来辅佐医治便秘等。

            抗菌抑菌

            荸荠中含有荸荠英,对金色葡萄球菌、大肠杆菌等有必定的抑制效果;一起荸荠对化脓性感染、扁桃体炎、尿路感染等都有杰出的食疗效果。

            [饮食留意]

            /马蹄不宜生吃/

            马蹄为水生植物,皮和肉或许附着较多的细菌和寄生虫,主张洗净煮熟透食用。

            /脾胃虚寒不宜过多食用/

            马蹄性寒,脾胃虚寒、常常腹泻的人不宜多吃。

            /不行连皮吃/

            马蹄必定要去皮后才能吃,由于马蹄长在水下泥土中,表皮或许集合许多有害物和寄生虫。

            [甘旨食谱]

            鲜虾猪肉马蹄云吞

            食材

            虾肉 量是猪肉的两倍

            猪肉 一半肥一半瘦

            马蹄 5个

            云吞皮

            盐、酱油、油 适量

            做法

            1

            馅,猪肉搅烂,虾肉切成丁状,又黑又丑的它被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药,竟是果蔬全能王!马蹄去皮切成赤豆粒巨细。马蹄不要切太小,否则吃的时分不容易吃出来,口感就没那么好;

            2

            参加一勺又黑又丑的它被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药,竟是果蔬全能王!又黑又丑的它被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药,竟是果蔬全能王!盐,一勺酱油,淋上少许油,拌匀;

            3

            选一边上抹上水,半数;

            4

            如图,右下处沾水;

            5

            粘上就好啦!很随意捏,云吞皮不怕捏不紧。

            枸杞马蹄水

            食材

            马蹄 500g

            枸杞 20g

            做法

            1

            准备好食材,马蹄去皮洗净;

            2

            冷水入锅煮至欢腾,转小火煮五分钟左右,参加枸杞熄火焖五分钟即可食用;

            3

            这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖,假如喜甜能够酌情参加糖或蜂蜜调味。

            来历:摄生我国、又黑又丑的它被称为“润肺之果”,亦蔬亦果亦药,竟是果蔬全能王!下厨房MargaretJ 二彭小同学

            经邵逸夫医院归纳编为什么尼彩卢洪波判刑辑整理发布

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